WAT IS BOKWA® FITNESS?

Bokwa® is een nieuw en compleet andere benadering van groepstraining die zich momenteel heel snel verspreid over de hele wereld.Deelnemers tekenen letters en cijfers met hun voeten tijdens het beoefenen van een energieke cardio workout routine. Dit alles op actuele hedendaagse muziek. Het concept dat geschikt is voor alle leeftijden schrijft al dansend de letters en cijfers zoals bijvoorbeeld de L, 1 en C en vele andere combinaties op de vloer.

 

BOKWA IS ANDERS!

-          GEEN GESTELDE STAPPEN

Omdat de Bokwa® stappen gestructureerd zijn en gebaseerd op de vormen van letters en cijfers heeft Bokwa® geen telling nodig bij het maken van de stappen zoals bij een traditioneel 8-tellen systeem dat gebruikt wordt bij de meeste fitness programma’s.Voel simpelweg de muziek en beweeg op de beat ervan samen met de andere deelnemers binnen de groep.

-          GEEN CHOREOGRAFIE!
Als je eenmaal de stappen kent volgens de structuur van Bokwa® is deze van jou en dans je hetzelfde als andere Bokwa® deelnemers in bijvoorbeeld Australië, Engeland of de U.S.A.. Bokwa® is echt universeel.

-          HEDENDAAGSE MUZIEK
We doen Bokwa® op wereldse muziek die past bij het globale publiek. De muziek geeft je volop energie.

-          IEDEREEN KAN MEEDOEN
Omdat de passen gestructureerd zijn als letters en cijfers kan iedereen eenvoudig meedoen.

-          Zelf kids vanaf 4 jaar maar ook als mensen die de 70 al gepasseerd zijn.

-          Mensen met 2 linker benen en mensen die absoluut niet kunnen dansen.

-          Iedereen deelt een geweldige ervaring in zijn eigen groep.

 

WIST JE DAT…?

-          Bokwa® fitness wordt verzorgt door gediplomeerde Bokwa B-fit instructeur.

-          Door de jarenlange ervaring als dansdocenten zorgen we voor goede interactie tussen deelnemer en instructeur, feedback is mogelijk, vragen worden beantwoord en stappen kunnen terplekke worden aangepast aan evt. bewegingsbeperkingen die u tijdelijk of permanent heeft.

-          Geen inschrijfgeld, geen abonnement, je betaalt enkele als je komt.

-          Bokwa® fitness wordt bij dansschool Clara Lamar niet als cursus maar als workoutprogramma gegeven, je hoeft dus niet te wachten en kunt direct beginnen!

 

Oe, oe… Let’s Bokwa®!!!

Lesschema Zumba/Bokwa

Sittard Blauwe Zaal

Maandag
21:00 - 21:50 Zumba®
Woensdag
09:00 - 09:50 Zumba®
10:00 - 10:50 Zumba® GOLD
Donderdag
19:00 - 19:50 Zumba®
Vrijdag
09:00 - 09:50 Zumba®
10:00 - 10:50 Zumba® GOLD
Zaterdag
10:00 - 10:50 Zumba®
Zondag
09:00 - 09:50 Bokwa
10:00 - 10:50 Zumba®

Sittard Rode Zaal

Dinsdag
19:00 - 19:50 Zumba®